医院ブログ

 

こんにちは。山手歯科クリニック戸越公園です。
本日は年末年始に向けて、当クリニックの休診日についてお知らせいたします。

 

【休診日】
12月29日(日)〜1月5日(日)

 

年末年始は上記の期間を休診とさせていただきます。
ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

1月6日(月)より通常通り診療を再開いたします。

2025年も当院をどうぞ宜しくお願い申し上げます。

 

スマイルと機能性を追求した歯科治療専門クリニック
「戸越公園駅」から徒歩1分にある歯医者・歯科
『山手歯科クリニック戸越公園』
東京都品川区戸越５丁目１０−１８
TEL：03-5751-6480

 

 

山手歯科クリニック戸越公園です。

 

忙しい毎日を送る女性の皆さん、今日は虫歯予防のための簡単な習慣についてお話しします。仕事や家事、育児に追われる中でも、健康な歯を保つための方法を取り入れることは可能です。
ここでは、忙しい日常の中で実践できる虫歯予防のポイントをご紹介します。

 

1. 毎日の歯磨きを効果的に

忙しい女性にとって、時間を効率的に使うことが大切です。歯磨きもその一部です。以下のポイントを押さえて、効果的な歯磨きを行いましょう。

 

・2分間のブラッシング：
毎回の歯磨きに少なくとも2分間をかけましょう。電動歯ブラシを使うと、効率的に磨けます。

 

・フロスの使用：
歯と歯の間に詰まった食べかすを取り除くために、デンタルフロスを使いましょう。歯ブラシだけでは届かない部分もきれいにできます。

 

2. 職場や外出先でのケア

職場や外出先でも簡単にできる虫歯予防法を取り入れましょう。

 

・ミニ歯ブラシの携帯：
小さな歯ブラシをバッグに入れておき、ランチ後などにさっと歯を磨く習慣をつけましょう。

 

・デンタルガムの利用：
食事後にキシリトール配合のガムを噛むことで、唾液の分泌を促し、口内のpHバランスを保ちます。

 

3. 健康的な食生活

食事も虫歯予防に大きく影響します。忙しい中でも以下の点に気を付けましょう。

 

・砂糖の摂取を控える：
特に間食や飲み物に含まれる砂糖は虫歯の原因になります。おやつには果物やナッツを選びましょう。

 

・バランスの良い食事：
カルシウムやビタミンDを豊富に含む食品を摂取することで、歯の健康を維持できます。

 

4. 定期的な歯科検診

忙しくても、定期的な歯科検診は欠かさないようにしましょう。少なくとも半年に一度は歯科医院を訪れ、プロフェッショナルなチェックとクリーニングを受けることが大切です。早期発見と予防が虫歯を防ぐカギです。

 

5. ストレス管理

ストレスも口腔健康に影響を与えることがあります。以下の方法でストレスを管理し、健康な歯を保ちましょう。

 

・リラックス法の実践：
ヨガや瞑想など、自分に合ったリラックス法を見つけて実践しましょう。

 

・十分な睡眠：
質の良い睡眠をとることで、ストレスが軽減され、全体的な健康も向上します。

 

まとめ

忙しい女性でも、少しの工夫で虫歯予防を実践することができます。毎日の歯磨きや職場でのケア、健康的な食生活、定期的な歯科検診、そしてストレス管理を心がけることで、健康な歯を保つことができます。自分の健康を大切にし、美しい笑顔をいつまでも保ちましょう。

 

ご不明な点やご相談がありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください。私たちは患者様の健康と笑顔を第一に考え、最適なアドバイスとサポートを提供することをお約束します。

 

 

スマイルと機能性を追求した歯科治療専門クリニック
「戸越公園駅」から徒歩1分にある歯医者・歯科
『山手歯科クリニック戸越公園』
東京都品川区戸越５丁目１０−１８
TEL：03-5751-6480

 

 

戸越公園駅の歯医者「山手歯科クリニック戸越公園」です。

本日は「自由診療」と「保険診療」の違いについて詳しくお話しします。

 

 

【1】自由診療とは？

自由診療とは、健康保険が適用されない診療のことで、他にも「自費診療」や「保険外診療」とも呼ばれます。これは、厚生労働省が未承認の薬品や治療方法を使用する場合や、特定の高品質な材料を使う場合に適用されます。

自由診療は、治療費を全額自己負担するため、保険診療よりも高額になることが一般的です。また、病院側が治療費を設定できるため、同じ治療内容でも病院によって料金が異なることがあります。そのため、治療費が不透明に感じることもあるかもしれません。

 

なぜ自由診療が必要になるのか？

自由診療が必要となる主な理由は、日本国内での医療認可に時間がかかる点にあります。例えば、海外で一般的に使用されている治療方法や薬品であっても、日本では安全性やリスクの検証が終わらず、保険適用が認められていないケースがあります。そのため、最新の治療を希望する方にとって自由診療は、より効果的な選択肢となることが多いのです。

 

自由診療のメリットとデメリット

• メリット：最新の治療方法や高品質の材料を使うことで、より高い治療効果が期待できます。
• デメリット：治療費が全額自己負担になるため、経済的な負担が大きくなりがちです。また、自由診療を選ぶかどうかで医療格差が生まれる可能性もあります。

自由診療には優れた治療法が多いものの、経済的な負担もあるため、選択には慎重さが求められます。

 

 

【2】保険診療とは？

保険診療は、健康保険が適用される診療のことで、「国民皆保険制度」に基づいて、全国どこの病院でも同一の治療費で治療を受けることができます。自己負担割合は1〜3割で、残りの治療費は国や自治体が負担します。このため、経済的負担を抑えつつ、基本的な疾患やけがの治療を受けられるのが特徴です。

 

保険診療の範囲と制限

保険診療は、国が定めた「最低限の治療」を提供するための制度であり、治療内容や使用する薬品、材料にも制限があります。例えば、美容目的の治療（矯正歯科や歯のホワイトニング）や、セラミックなどの高品質な素材を使った入れ歯や被せ物には、保険が適用されません。

そのため、より高度な治療や美しい仕上がりを希望する場合は、自由診療を選択する必要があります。

 

保険診療のメリットとデメリット

• メリット：費用負担が少なく、基本的な治療を安心して受けることができます。
• デメリット：使用できる治療法や材料に制限があるため、「最善の治療」を受けられないこともあります。

保険診療は基本的な治療をカバーする一方で、最良の治療を求める方には物足りないと感じる場合があるかもしれません。

 

 

まとめ

自由診療と保険診療には、それぞれメリットとデメリットがあります。歯の治療では、患者様のご希望や治療のゴールに合わせて、どちらが適切かを選ぶことが大切です。戸越公園駅近くの山手歯科クリニック戸越公園では、治療の選択肢について丁寧にご説明し、患者様にとって最適な治療をご提案いたします。ご質問やご不安があれば、ぜひお気軽にご相談ください。

少しでも参考になれば幸いです。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

「戸越公園駅」から徒歩1分にある歯医者・歯科
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山手歯科クリニック戸越公園です。

職場での長時間労働やストレスは、不規則な食生活や口腔ケアの怠慢を引き起こすことがあります。これらは歯周病のリスクを高める要因となるため、職場でも歯周病予防に努めることが重要です。以下に、職場で簡単に実践できる歯周病予防のためのケア方法を紹介します。

 

オーラルケアキットの準備

職場の机やロッカーに携帯用の歯ブラシ、歯磨き粉、フロス、口腔洗浄剤を常備しましょう。食後のブラッシングやフロッシングを習慣化することで、プラークの蓄積を防ぎます。

 

水分補給の徹底

十分な水分摂取は口腔内を潤し、細菌の増殖を抑制します。特に甘い飲み物ではなく、清潔な水をこまめに飲むようにしましょう。

 

健康的な間食の選択

職場での間食は、砂糖の少ない、または含まない健康的な選択肢を心がけましょう。リンゴや人参などの生の野菜や果物は、咀嚼を促し唾液の分泌を促進するため、歯周病予防に役立ちます。

 

ストレスマネジメント

ストレスは歯ぎしりや歯肉炎を引き起こすことがあります。仕事中の短い休憩や深呼吸、軽いストレッチでリラックスする時間を設け、ストレスレベルを管理しましょう。

 

定期的な歯科検診の継続

職場での忙しさにかまけて定期検診を怠らないようにしましょう。忙しいビジネスパーソンでも、年に1〜2回は歯科医師によるチェックアップを受けることが重要です。歯科医師は、初期の歯周病を見つけ出し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。

 

姿勢と口腔健康の関連性に注意

職場での長時間のデスクワークは、姿勢の悪化につながり、それがストレスや歯ぎしりに影響を及ぼすことがあります。適切なデスクと椅子の高さ、定期的な休憩と体勢の変更を心掛け、良い姿勢を保つようにしましょう。

 

禁煙と口腔健康

喫煙は歯周病のリスクを大幅に高めます。職場でのストレスが喫煙への誘因とならないよう、禁煙支援プログラムの利用や代替のストレス解消法を見つけることが重要です。

 

まとめ

職場での歯周病予防は、日常の小さな習慣から始まります。オーラルケアキットの準備、水分補給、健康的な間食の選択、ストレスマネジメント、定期的な歯科検診の継続、良い姿勢の維持、そして禁煙は、口腔健康を保つための基礎となります。忙しい毎日の中でも、これらの習慣を実践することで、歯周病のリスクを減らし、健康的な職場生活を送ることができます。自身の口腔健康はもちろん、周りの同僚や家族にも良い影響を与えることができるでしょう。職場での健康習慣が、あなたの人生にとってプラスの変化をもたらすことを願っています。

 

 

「戸越公園駅」から徒歩1分にある歯医者・歯科
『山手歯科クリニック戸越公園』
東京都品川区戸越５丁目１０−１８
TEL：03-5751-6480

 

 

材料費の価格高騰に伴いまして、

2024年9月1日よりPMTCクリーニングの価格改定をさせていただきます。

 

PMTCクリーニング40分コース

【改定前】¥9,970(税込)

→

【改定後】¥11,000(税込)

 

※既にご予約いただいている患者様は、旧価格にて対応いたします。

詳細は、スタッフまでお声がけくださいませ。

 

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